التخطي إلى المحتوى
“هناكله بعد كده كل يوم" خمس فوائد للموز المنقط بالاسود
الموز ذات بقع سوداء

الموز الاسود أكثر صحة من تناول الموز الاصفر

من خلال موقع عربي نيوز يقدم خمس فوائد صحية مختلفة للموز المنقط بالاسود ، بما في ذلك توفير الطاقة للجسم لانه يحتوى على نسبه عاليه من الحديد والبوتاسيوم.

بينما كثير من الناس لا يدركون أن تناول الموز الاسود أكثر صحة من تناول الموز الاصفر، فمن خلال السطور القادمه من هذا المقال

هنعرض لكم احد واهم الفوائد الصحيه عند تناول الموز ذات البقع السوداء فيما يلي

اولاً يقلل من ضغط الدم

– لان الموز يحتوى على نسبه عاليه من البوتاسيوم ونسبه منخفضه من الصوديوم ، فهو يساعد الدم على التدفق ويساعد في سهولة سريان الدم وعدم حدوث انسداد في الشرايين ،

ويضمن عمل الدورة الدموية بشكل صحيح .

ثانياً التخلص من اضطرابات المعدة

•حيث يقوم الموز الذي يحتوي على بقع سوداء على نسبه عاليه من مضادات الحموضه ، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من حمو المعده والهضم،

بالإضافة الى ذلك فان الموز ذات البقع السوداء يحتوي على نسبه عاليه من مضادات الأكسدة ، فهو يمنع تلف الخلايا.

ثالثاً تخفيف ٱلام الدورة الشهرية

فإن تناول الموز ذات البقع السوداء له العديد من المميزات والنتائج الصحية المذهلة من أبرزها أيضاً تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء،

ويرجع ذلك إلى أن الموز يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيف تقلصات العضلات التي تسببها الدورة الشهرية.

رابعاً معالجة فقر الدم

_ يمكن علاج فقر الدم عن طريق تناول الموز ذو البقعة السوداء ، والذي يحتوي على نسبة عالية من الحديد ويمكن أن يساعد بشكل طبيعي في رفع مستويات الدم.

إنه أحد أكثر علاجات فقر الدم فعالية، كذلك أيضا عندما تنضج الفاكهة ، فإنها تعمل كمضاد للحموضة ، والفاكهة ذات البقع البنية تساعد على تخفيف تهيج الجلد.

خامساً تعزيز صحة الجسم

يعزز الطاقة، تناول حبتين من الموز ذات البقع السوداء يمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها لممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة.

إقرأ أيضاً :