التخطي إلى المحتوى
فوائد عديده فى مشروب النعناع المغلى .. تعرفى عليها
فوائد النعناع المغلى

يحتوي النعناع على كمية كبيرة وهائلة من العناصر الغذائية، مثل : الحديد ، والكالسيوم ، وفيتامين أ

ينتمي النعناع إلى عائلة تُسمى الفصيلة الشفوية (Lamiaceae) .. ويحتوي النعناع على كمية كبيرة وهائلة من العناصر الغذائية، مثل : الحديد ، والكالسيوم ، وفيتامين أ

ويتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات ، ومضاد للفيروسات ، ومضاد أكسدة قوي (Antioxidant )، ومضاد للأورام ايضا ، ومضاد للحساسية (Anti Allergic).

من أهم فوائد شرب النعناع تخفيف المشكلات الهضمية وفك تشنج المعده ، حيث يحتوي النعناع على مركبات ترخي الأنسجة في المسالك المعوية ، كما أن للنعناع خواص تمكنه من تخفيف الآم المعدة لدى الأطفال .

كما أنه يتميز بتأثيره المضاد للتشنجات (Anti Spasmodic) حيث يقوم بإرخاء عضلات الجهاز الهضمي ويخفف من أعراض القولون التي تشمل الألم في المعدة وانتفاخات وتراكم الغازات والإسهال

1 _ يساعد في علاج حالات الصداع :

يعد المنثول هو العنصر النشط في النعناع وتوضح بعض الدراسات أنه من الممكن أن يخفف من الآم الصداع النصفي ويقلل ايضا من الأعراض الأخرى مثل: الغثيان والقيء المصاحب للصداع.

2 _ السيطرة على تشنجات المريء :

توضح العديد من الدراسات أن النعناع يساعد على تقليل تقلصات المريء .. حيث يساعد خلط بضع قطرات من خلاصة النعناع في كوب من الماء وشربه قبل تناول الطعام في منع التقلصات

3 _ التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية :

يساعد النعناع على التخفيف من شدة أوجاع الدورة الشهرية لدى بعض النساء .. كما يقصر من طول فترة الدورة أيضًا وتعد هذه من أهم فوائد شرب النعناع