يوجد 6 اضرار للموز عند تناوله على الريق سوف نستعرضها في هذه المقاله حيث ان بالرغم من ان الموز من اشهر الفواكه واكثرها صحه وينصح به الكثير من الاطباء واخصائيه التغذيه
ولكن من جانب اخر ان للموز اضرارا على الصحه وذلك في حال تناوله على الريق او على مغده فارغه.. سنتناول معكم هذه الاضرار فى هذه المقال وذلك من خلال موقعنا عربى نيوز:
6 اضرار للموز عند تناوله على الريق:
الضرر الاول:
على الرغم من ان الموز من انواع الفاكهه الخفيفه الا انه يعتبر غنيا بنسبه عاليه من السكريات حيث تكون السكريات نسبه 25% من الموز
وتناول هذه النسب الكبيره من السكريات يؤدى الى الاحساس بالشبع والشعور بالنشاط والطاقه لكن سرعان ما تتحول هذه الطاقه الى سراب
حيث انه يتخلص الجسم بشكل سريع من هذه المواد فينعكس الشعور بالنشاط الى شعور بالاجهاد والارهاق وقد يشعر الشخص بالهبوط نتيجه
احتياج الجسم لمواد تمنحه الطاقه
الضرر الثانى:
الموز من انواع الفاكهه التي تحتوي على نسبه عاليه من السعرات الحراريه
وقد يسبب زيادة في الوزن فى حال تناوله يوميا على الفطور
الضرر الثالث:
تناول الموز بكثره على الافطار يعتبر من الاسباب التي ترفع احتمال الاصابه بمرض السكرى
لان الاكثار من تناول الموز قد يمد الجسم بنسبه عاليه من السكريات والكربوهيدرات
الضرر الرابع:
يحتوي الموز على نسبه جيده من الالياف الطبيعيه التي تعالج مشاكل الهضم
ولكن ان الإعتماد عليه وحده فى الفطور قد يسبب الانتفاخ
الضرر الخامس:
قد اثبتت دراسه امريكيه حديثه ان الموز من انواع الفاكهه التي تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين ب 6 وتناول الموز بكميه كبيره على الإفطار
يزيد من دخول هذا الفيتامين للجسم وزياده تركز فيتامين ب 6 فى الجسم قد يؤثر على صحه الجهاز العصبي ومن الممكن ان يسبب تلف الاعصاب
الضرر السادس والاخير:
ان تناول الموز على الافطار كوجبه اساسيه قد يشعر الشخص بالخمول والكسل
لذلك من المهم ايضا تناول الموز مع اطعمه اخرى.