5 أسباب تجعلك تتعرق أثناء نومك.. منها التوتر ومسكنات الألم

في بعض من الاحيان يكون التعرق نتيجه ليالي الصيف شديده الحراره او بسبب الاغطيه الثقيله او سوء تكييف الهواء ومع ذلك التعرق الليلي ليست معظم الوقت طبيعيه او تكون ناتجه عن الحراره

حيث انه قد يشير التعرق الليلي الى وجود مشاكل صحيه حتى لو لم يحتاجوا دائما الى العلاج في بعض الحالات كما يمكن تنظيمه

عن طريق فحص درجه حرارة مكيف الهواء او تغيير اللحاف او اختيار الاقمشه الخفيفه وذلك لوقت النوم، لكن هل هذا يجعلك تتساءل لماذا تتعرق كثيرا اثناء نومك؟

تابع معنا وذلك من خلال موقعنا عربى نيوز لمعرفه الخمسه الاوائل لاسباب التعرق الليلى

سن اليأس:

انقطاع الطمث يعتبر من اهم مسببات التعرق الليلى حيث ان التغيرات الهرمونيه التي تمر بها المرأة بعد انتهاء سنوات الانجاب تكون المسؤولة عن ذلك ويمكن ان يصاحبها ايضا هبات ساخنه وتقلبات مزاجيه

انخفاض مستويات السكر فى الدم:

فعندما تنخفض مستويات السكر فى الدم الى مستويات منخفضه بشكل غير طبيعي يرتبط هذا بمرض السكر ومن المرجح انه قد يعاني منه معظم الاشخاص الذين يتناولون دويه الانسولين.

الاثار الجانبية لمسكنات الالم:

كما قد يكون التعرق ليلا ايضا بسبب تناول مضادات الاكتئاب والمنشطات ومسكنات الالم فاذا حدث هذا في كثير من الاحيان يمكن للشخص ان يطلب من الطبيب ان يوصي بادوية بديله

الكحول:

ان اولئك الذين اعتادوا على شرب كوب او كوبين من الكحول هم اكثر عرضه للمعاناه من الانجراف حيث انه قد يكون هذا سببا للتعرق الليلى

فان الكحول يعمل على ارخاء المسالك الهوائيه مما قد يجعل التنفس اكثر صعوبه ونتيجه لذلك يبذل الجسم جهدا اضافيا للقيام بذلك وبالتالي فانه يرفع درجه الحراره

القلق:

القلق هو ايضا يعتبر سبب شائع للتعرق الليلى المفرط فعندما يشعر الفرد بالقلق تبدأ درجات حراره الجسم فى الارتفاع استجابه لمحاربه المشاعر السلبيه