التخطي إلى المحتوى
5 أسئلة تكشف إصابتك بالاكتئاب
الاكتئاب

يمكن تشخيص الاكتئاب فى المنزل وذلك دون الحاجه للذهاب الى اخصائى الصحه النفسيه عن طريق الاجابه على مجموعه من الاسئله للكشف عن سلامه الصحه النفسيه

وفى التقرير التالى يستعرض موقعنا "عربى نيوز" عليكم اسئله تكشف اجاباتها على الاصابة بالاكتئاب وذلك وفقا لموقع "WebMD".

هل تعاني من اضطرابات النوم؟

يمكن ان تشير عدد الساعات التى يقضيها الشخص فى النوم كل ليله يوميا الى الاصابه بالاكتئاب حيث قد ترتبط زيادتها ونقصانها بتحفيز المخ

على افراز مواد كيميائيه معينه قد تؤثر سلبا على الناقلات العصبيه واستقرار الحاله المزاجيه

هل تعانى من التعب دائما؟

يعد التعب المستمر من الاعراض الشائعة للاكتئاب حيث انه يتسبب فى انخفاض طاقه الجسم

ومن ثم مواجهه صعوبه كبيره فى القيام بالانشطه اليوميه وزيادة الرغبة في النوم لساعات الطويله

هل تعانى من فقدان او زيادة الشهيه؟

قد يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على العادات الغذائيه حيث يشعر بعض المصابين به بفقدان الرغبه في تناول الطعام حتى عند الشعور بالجوع مما قد يؤدي الى نقصان الوزن

وفي المقابل قد يتسبب الاكتئاب فى زياده الشهيه المريض لدرجه تدفعه الى تناول كميات كبيره من الطعام ومن ثم يزداد وزنه ويصاب بالسمنه المفرطه

هل تعاني من قلة التركيز؟

عند الاصابه بالاكتئاب يشعر المريض بضعف التركيز وتشتت الانتباه مما يجعله غير قادرا على اداء الأنشطه اليومية

التي تعتمد على الذاكره وايضا مع معاناه المريض من النسيان بشكل مستمر

هل تعانى من الشعور الدائم بالحزن؟

ان الشعور الدائم بالحزن احد ابرز العلامات المنذره بالاكتئاب خاصة اذا كان هذا الاحساس ينتاب المريض بدون سبب او اتجاه الاشياء التى يفضلها ويجد فيها سعادته.