التخطي إلى المحتوى
“أنسي الحموضة من النهاردة”
كيفيه التخلص من حموضه المعده

طرق منزلية للتخلص من حموضة المعدة تعرف عليها

يعاني العديد من الأشخاص من حموضة المعده عقب انتهاء شهر رمضان وبعد الصيام وبدخول عيد الفطرعقب تناول الكثير من الحلويات التي يتناولونها في كل بيت يقومون بزيارته خلال فترة العيد

حيث ان هذه المشكله تعتبر منتشرة بطريقه كبيره وذلك عقب تناول الحلويات والوجبات الدهنيه، وترتبط أحيانا بمشكلات بالجهاز الهضمي، ومن المشاكل المعروفه هي عسر الهضم والحموضة، والتي تعرف أحيانا بارتجاع الحمض

ووفقًا لدراسات مختلفه تأتى الحموضة عندما تفرز الغدد المعديه كميه زائده من الأحماض. وفي الفقره الاتيه سوف تتعرف علي كيفيه التخلص منها وعلي بعض العلاجات المنزليه وذلك من خلال موقعنا عربي نيوز

طرق العلاجات المنزليه لحموضه المعده:

١- يجب عليك تناول الكثير من الخضروات مثل الجزر والفاصوليا والبصل الأخضر

٢- تجنب الكافيين و المشروبات الغازيه، ويجب عليك استبدالها بشاي الأعشاب حيث انه يكون أفضل.

٣- شرب ماء الليمون مع السكر قبل ان تتناول الغداء بنصف ساعه تقريبا، حيث انه يجعلك تتجنب الحموضة.

٤- عليك القيام بتناول كوب من الماء الفاتر بشكل يومي

٥- ولان الزنجبيل مفيد جدا في عمليه الهضم، يجب عليك إضافة مسحوق الجنزبيل في طعامك.

٦- ويفضل ايضا تناول البطيخ والموز في النظام الغذائى اليومي، حيث ان عصير البطيخ يعمل على تقليل الحموضه بشكل كبير جدا.

٧- مضغ اللبان يعمل على تخفيف حرقة المعدة وذلك عن طريق اللعاب الناتج في تحريك الطعام عبر المريء

٨- يجب عليك شرب كوب من اللبن بشكل يومي

٩- التقليل من التدخين بقدر من الامكان

١٠- ايضا عليك تناول الوجبه الأخيره قبل النوم بساعتين أو ثلاثة ساعات على الأقل

١١- الليمون والموز والزبادي عند تناولهم يساعدون على تقليل الحموضه

١٢- الحفاظ على فترات طويله بين الوجبات وتناول وجبات صغيره بشكل منتظم

١٣- مضغ قطعه من القرفه فهى تساعدك على التخلص من الحموضه

١٤- احرص علي شرب كوب من النعناع المغلى بعد الوجبات فهو بساعد على تخفيف الحموضة.

١٥- تجنب المخلل والخل والصلصه الحاره

إقرأ أيضاً :