يعد الصداع من المشكلات الصحيه التى يعانى منها بعض الاشخاص بمختلف فئاتهم العمريه الامر الذى يدفعهم الى تناول المسكنات على الرغم من ان هناك طرق طبيعيه من شأنها ان تساهم فى علاجه دون الحاجه الى العقاقير والادويه
ويشير التقرير التالى الى ان هناك مجموعه من الوصفات المنزليه البسيطه التحضير والقادره على التخلص من الصداع وفى وقت سريع.. تعرف علي هذه الوصفات وذلك من خلال موقعنا عربى نيوز
وصفات منزلية لعلاج الصداع
وتتمثل الوصفات فى الاتى:
1-زيت النعناع
يأتي زيت النعاع على رأس الوصفات المنزليه القادره على التعامل مع الصداع وينصح خبراء الصحه بوضع قطرات من زيت النعاع على الجبهه
لما له من دور فى التخفيف من الصداع اذ تبدأ فعاليه زيت النعناع فى الظهور بعد 15 دقيقه فقط من استعماله، الا ان الاشخاص الذين يعانون من الحساسيه
او صعوبات فى التنفس مثل مرض الربو فإنه ينصح باتخاذ الاحتياط والحذر وضروره استشاره الطبيب قبل استخدام زيت النعناع للتخلص من الصداع
2- ثنائيه القهوة والليمون
بفضل احتوائها على ماده الكافيين، فالقهوه لديها تأثير وقدره على ان تجعل المرء اكثر يقظه اما الليمون فهو غني بفيتامين سي ولديه خصائص مضاده للالتهابات
وايضا تقويه المناعه كما ان ثنائيه القهوه والليمون من الوصفات المنزليه للتغلب على الصداع بالرغم من ان التعود على مذاق القهوه والليمون قد يحتاج لبعض الوقت
وقال شارلي غاول الامين العام والمتحدث باسم الجمعيه الالمانيه للصداع "بالتأكيد قد يشعر مرضى الصداع بتأثير مهدئ مع القهوه"
الا انه اكد عدم وجود ما يضمن الفعاليه حيث انه لا توجد دراسه علميه حول هذا الموضوع على حد قوله
3- الماء
يعد شرب الماء من الوصفات المنزليه الممكنه للتعامل مع الصداع وينصح بشرب كوب كبير منه ويرى خبراء صحه ان سبب الصداع يكون بسبب عدم شرب كميه كافية من الماء
كما توجد دراسه اكدت ان شرب كأس واحد من الماء قبل الافطار لديه عده فوائد صحيه مهمه مثل التخلص من السموم ليونه المفاصل فقدان الوزن ونضاره البشره
وقال شارلى غاول: شرب السوائل بشكل كاف ومنتظم يمكن ان يساعد بالتأكيد الاشخاص الذين يعانون من الصداع واردف: شرب الماء مهم ايضا لوظائف الجسم الاخرى
اسباب الصداع
في المقابل هناك مجموعه من الاسباب المؤديه للاصابه بالصداع الذى تشير ابحاث طبيه أن هناك اكثر من 200 نوع من الصداع ويحدث الصداع بسبب:
انخفاض نسبه السكر فى الدم
الجلوس لفتره طويله امام الحاسوب
قله النوم والتوتر وغيرها من الاسباب.