التخطي إلى المحتوى
هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة فى الوزن؟
هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة فى الوزن؟

لزياده الوزن ينصح دائما بتناول بعض الفيتامينات التى تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافه كما انها تساعد على فتح الشهيه

قد اعلنت الدكتوره "زهره بافلوفا" اخصائية الغدد الصماء فى المركز الطبى العلمى بجامعه موسكو، ان تناول الفيتامينات يعمل على تحسين الحالة الصحيه

وقد يسبب زياده في الوزن وفى هذه المقاله سوف نعرض عليكم مفهوم الفيتامينات، وفوائدها، وايضا اضرارها، وذلك من خلال موقعنا عربى نيوز


لماذا يتم تناول الفيتامينات؟

حيث تشير الأخصائية الى أن الكثيرين يتناولون الفيتامينات بانتظام كمكملات غذائيه ولكن قد يكون لها عواقب سلبيه


الفيتامينات فوائدها وعواقبها:

ان الفيتامينات لا تحسن الحاله الصحيه فقط بل تحفز الشعور بالجوع ايضا، ان الناس قد تعتبر الفيتامينات مواد منشطه

ولكن هذا غير صحيح من وجهه نظر طبيه قد تحسن الفيتامينات فعلا عملية التمثيل الغذائي وتحسن الشهيه

وايضا قد تكون سبب زيادة الوزن خلال فترة تناولها ليس لانها تحتوي على سعرات حراريه بل لانها تحفز الشهيه

وتساعد على الشعور بالجوع


كيفية تجنب زياده الوزن من الفيتامينات:

ان تجنب التأثير السلبى لزياده الوزن عند تناول الفيتامينات هو المزيد من الحركه والنشاط وذلك لحرق السعرات الزائده لان الحركه هى الحياه

كما يجب عدم تناول الطعام عند مشاهده التلفزيون أو القيام باي عمل اخر لانه في هذه الحالة يمضغ الشخص الطعام بصوره سيئه

ويحاول ابتلاعه بسرعه وهذا قد يؤدي الى سوء امتصاصه ولا يعطي شعورا بالشبع مما يحفز على تناول كمية زائده من الطعام.