فوائد فاكهه الكيوي لصحه القلب و العين

هذا بالإضافة إلي احتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين أ الذي يعمل علي تحسين صحة العين، وقدرته على الوقاية من الإصابة العشي الليلي

بمجرد ظهور فاكهه الكيوي في الأسواق فكل من الكبار والصغار يتهافتون من أجل أكلها ، حيث أن ذلك كله يعود بالدرجة الأولي إلي الطعم الرائع والمذاق المميز والرائحة الجميلة التي تذكي الأنوف والتي تحتوي عليها تلك الفاكهة الرائعة ، كما أنها بجانب الطعم المميز تحتوي علي فوائد صحية جمة بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاج إليه من الغذاء اللازم له

فوائد الكيوي الصحيه

صحة القلب

من بين المميزات الصحية التي يعود بها الكيوي علي الجسم قدرته علي الحفاظ على صحة القلب والشرايين بعيدا عن خطر التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بفضل احتوائه علي الألياف الغذائية والبوتاسيوم والكروم

صحة العين

جدير بالذكر أن هناك الكثير من المنافع الصحية التي تعود علي الجسم من تناول الكيوي والتي من بين أبرزها قدرته علي تدعيم صحة العين بفضل احتوائه علي مادة اللوتين (Lutein) الضرورية في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، هذا بالإضافة إلي احتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين أ الذي يعمل علي تحسين صحة العين، وقدرته على الوقاية من الإصابة العشي الليلي والتنكس البقعي عند كبار السن .