التخطي إلى المحتوى
فوائد الشاي الاخضر
فوائد الشاي الاخضر

تعرف على فوائد الشاي الأخضر ، أضرار الشاي الاخضر

يسعى موقع عربي نيوز  بمد الجميع بالعديد من المعلومات فنحنن نسعي جاهدين الي تبسيط وتوصيل المعلومة ونتعرف اليوم حيث سنتناول معلومات حول الشاي الاخضر من أفضل المشروبات الصحية الطبيعية، فهو يحافظ علي صحة الإنسان من خلال شرب كوب واحد يومياً، كما أنه يساعد علي إنقاص الوزن وحرق الدهون، فهو يستخدم في جميع الأنظمة الغذائية الصحية، كما أنه يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد علي حماية الجسم من التعرض لاي أمراض.

تعرف على فوائد الشاي الأخضر

ننصح بتناول الشاي الاخضر بصفة يومية ومستمرة، فالاستمرار علي تناولة قد يساعد علي الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن المتعارف عليه انه له العديد من الفوائد الصحية والمفيدة للإنسان، وهي كالتالي:

  • يساعد علي رفع مستوي الحرق، حيث يمكن تناولة يومياً لكي تتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة الي الالتزام بنظام غذائي، مع العلم أن تناولة مع إضافة السكر قد يسبب زيادة الوزن، إذن يفضل تناول بدون سكر، ومن الممكن أن يتم اضافة ملعقة من عسل النحل.
  • يحتوي علي مركبات الكاتيشين التي تساعد علي تعزيز وظائف الدماغ، مما يؤدي الي الوقاية من الاصابة بمرض الزهايمر.
  • يساهم تناولة علي انخفاض مستوي الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يقي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يؤدي الي الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان، ومنها سرطان الثدي، وسرطان القولون.
  • يساهم في قلة مستوي السكر في الدم، وبالتالي يقل نسبة الإصابة بمرض السكر عند تناول كوب طيومياً وبشكل مستمر.

أضرار الشاي الاخضر

  • يحتوي علي مادة كيمائية تسبب مشاكل في الكبد عندما تفرط في تناول الشاي الاخضر.
  • الإفراط في تناولة قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والقي.
  • من المحتمل ان يسبب مشاكل في الحمل، وأيضا يتسبب في التعرض للاجهاض، وذلك عند الافراط في تناولة.
  • يزيد من التوتر والقلق، كما أنه يسيب زيادة لنبضات القلب لمن يعاني من أمراض القلب.