التخطي إلى المحتوى
فوائد أكل الفول السوداني يوميا للقلب و الكوليسترول
فوائد تناول الفول السوداني 

بتناول الفول السوداني بشكل يومي لما له من فوائد صحية كثيرة ، نظرا لاحتوائه علي الكثير من العناصر الغذائيية الهامة والتي من بين أهمها البروتينات امفيدة لصحة الإنسان 

يعتبر الفول السوداني من بين أكثر أنواع المسليات التي يقبل علي تناول معظم أفراد الشعب إن لم يكن الجميع و هو ذو الطعم الرائع والمميز الذي يجعلك لا تمل من تناولها باستمرار ، كما أن سعره في المتناول إذا ما تمت مقارنته مع أنواع المكسرات الأخري التي تعد غالية الثمن نوعا ما

و ذلك لان تناول المسليات من أحب وامتع الأشياء التي قد يرغب فيها الإنسان ، وذلك لدي جلوسه لمشاهدة التلفاز رفقة العائلة ، أو الذهاب إلي السينما في أوقات فراغه ، فبها تكتمل متعة الأشياء

نصائح خبراء التغذيه بتناول السودانى

جدير بالذكر أن العديد من الأطباء اللذين يعملون في مجال التغذية يوصون بتناول الفول السوداني بشكل يومي لما له من فوائد صحية كثيرة ، نظرا لاحتوائه علي الكثير من العناصر الغذائيية الهامة والتي من بين أهمها البروتينات امفيدة لصحة الإنسان

فوائد تناول الفول السوداني

  • من بين المنافع الصحية التي تعود علي صحة الجسم من تناول الفول السوداني قدرته لي تدييم صحة القلب بشكل مذهل نظرا لاحتوائه علي المنجنيز وحمض الفوليك واللذين يساعدان علي الحفاظ علي صحة القلب ووقايته من انسداد الشرايين وخفض نسب الكوليسترول الضار بالجسم

  • الوقاية من الإصابة بالزهايمر حيث أن الفول السوداني يعد غنيا للغاية ب” النياسين ” الذي يعمل علي تقوية الذاكرة والحفاظ علي صحة الدماغ