التخطي إلى المحتوى
فقر الدم مرض شائع لدى النساء تعرفي على اسبابه
فقر الدم عند النساء

طبيعه المرأه وتكوينها الانثوي بالاضافه الى عاداتها الصحيه وطبيعه حياتها قد يعرضها ويرفع خطر اصابتها ببعض الامراض اكثر من الرجال وذلك فى حال لم تولي صحتها العنايه الكامله

ومن اكثر الامراض شيوعا لدى النساء هو مرض فقر الدم او ما يسمى بالأنيميا، تعرف عليه معنا وذلك من خلال موقعنا عربى نيوز: حيث ان مرض فقر الدم هو مرض يدل على قلة عدد كريات الدم الحمراء فى الدم التي تنقل الاكسجين فى الدم

كما ان فقر الدم مرض يحدث تحديدا بسبب نقص معدن الحديد فى الدم، ومن خلال هذا الموضوع سنعرض عليكم اسباب الاصابه بمرض فقر الدم وماهي الأعراض التي يجب ان ننتبه لها وطرق العلاج لتفادى المضاعفات

لماذا تصاب النساء بفقر الدم؟

-التعرض لحدوث غزاره فى الحيض او اضطرابات فى الدوره الشهريه قد تؤدى الى نزولها فى اوقات متقاربع بكميات كبيره وهى من اسباب فقر الدم الرئيسيه

-الحمل يمكن ان يسبب فقر الدم للنساء وذلك فى حال لم تتناول مكملات غذائيه تدعم صحتها

-كما تفقد غالبيه النساء خلال الولاده كميات كبيره من الدم وفي حال لم تتناول اطعمه صحيه تعوض النقص فسوف تصاب بفقر الدم

-النساء هن الاكثر اتباعا للانظمه الغذائيه وذلك بهدف خساره الوزن وهذا الامر قد يعرضهن لسوء التغذيه مما يؤدي الى الاصابه بفقر الدم.

-افراط النساء فى تناول المسكنات الطبيه يؤثر على امتصاص الحديد لديهن

وهذا بالاضافه الى احتماليه اصابه النساء ببعض الامراض التي تؤثر على امتصاص الحديد ومنها قرحه المعده والامراض السرطانيه واضطرابات الامعاء.

اعراض فقر الدم لدى النساء:

-الشعور المتكرر بالارهاق وفقدان الطاقه

-الصداع والشعور بالدوار او الدوخه بشكل متكرر

-شحوب البشره والجلد

-الاصابه بألم الصدر وضيق التنفس

-تسارع فى ضربات القلب

-الاصابة ببروده اليدين والقدمين

-حدوث التهاب او الم في اللسان

-هشاشة الاظافر

-ضعف فى الشهيه واشتهاء مواد غريبه مثل الثلج والتراب

كيف تتفادي الاصابة بفقر الدم:

تفادي الاصابة بفقر الدم مهم للوقاية من مضاعفات فقر الدم واخطرها امراض القلب ومشاكل الحمل والولاده

وافضل طريقة لتفادي الاصابه هي اتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات وخاصة عنصر الحديد مثل:

اللحوم الحمراء

المأكولات البحرية

البقوليات مثل الفول والعدس

السبانخ

الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش

البزلاء

حبوب الافطار المدعمه بالحديد

الحليب

صفار البيض

الكبد

فول الصويا

بالاضافه الى المكملات الغذائيه

والأهم من ذلك معرفه ان نقص الحديد والاصابة بفقر الدم من الامراض التي يجب علاجها فور اكتشافها.