التخطي إلى المحتوى
طعام "خفي" يزيد من مخاطر إصابتك بمرض قاتل
اضرار ملح الطعام

فى كل عام يعانى حوالى 100 الف شخص من سكته دماغيه حوالى ثلث هذه السكتات الدماغيه تكون قاتله ومع ذلك هناك طرق يمكن للناس من خلالها تقليل مخاطر تعرضهم لهذا الحدث القلبى الوعائى

وفى هذه المقاله سنعرض عليكم تفاصيل اكثر عن السكته الدماغيه وذلك من خلال موقعنا عرلى نيوز: حيث ان السكتات الدماغية تحدث عندما ينقطع امداد الدماغ بالدم

اذا لم يتم علاجها بسرعه وفعاليه فإنها يمكن أن تكون قاتله بسبب الدمار الذي يمكن ان تسببه من الضروري ان يبذل الناس كل ما في وسعهم لتقليل مخاطرهم

كيفيه تقليل مخاطر السكته الدماغيه:

يمكن تقليل المخاطر عن طريق اتباع نظام غذائى متوازن وممارسه الرياضه بانتظام كما ان احد العوامل الرئيسيه التى يجب مراعاتها هو التحكم في تناول الملح

حيث يعتبر الاستهلاك العالى للملح احد عوامل الخطر الرئيسيه لارتفاع ضغط الدمةوهو السبب الرئيسى للسكته الدماغيه بينما تقول مؤسسه السكتةه الدماغيه البريطانية:

"الكثير من الملح الذي نتناوله مخفى فى الاطعمه المصنعه مثل الوجبات الجاهزه ورقائق البطاطس والمكسرات والكعك والبسكويت واللحوم المصنعة".

كما توصي المؤسسه الفرد بما يلي:

تجنب اضافه الملح الى الطعام عند الطهى واستخدام الزنجبيل الطازج وعصير الليمون والفلفل الحار او الاعشاب المجففه والتوابل لاضفاء نكهه على الطعام كبديل للملح

حيث ان بعض الناس يستخدمون منتجات منخفضه الصوديوم لمساعدتهم على تقليل الملح ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك او الصيدلي قبل استخدامها

لانها ليست مناسبه للاشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الكلى والذين يستخدمون الادويه التى قد تؤثر على مستويات البوتاسيوم لديك كما تشمل عوامل الخطر الاخرى

للسكته الدماغيه عادات نمط الحياه مثل التدخين وعلى الرغم من التوجيهات المقبوله على نطاق واسع بأن تناول الملح يجب ان يبقى عند الحد الادنىى تحاول دولة واحده

رفع مستواها فى محاوله لمكافحه كورونا على عكس معظم الدول تتخذ كوريا الشماليه نهجا غير معتاد لمكافحه الفيروس بينما تستخدم معظم الدول اللقاحات والعلاجات

المضاده للفيروسات

بما توصى دوله "كوريا الشماليه" لتجنب كورونا؟

توصي كوريا الشمالية بالغرغره بالمياه المالحة، وبحسب ما ورد تم ارسال الف طن من الملح الى بيونج يانج لتشكيل جزء من "محلول مطهر" وفقا لوسائل الاعلام

الحكوميه بالاضافة الى الغرغره بالمياه المالحه قد اوصت الدولة ايضا بعلاجات بديله لعلاج كوفيد مثل شرب شاي الاعشاب وتناول جرعه من الايبوبروفين على الرغم

من بعض الدراسات التي تشير الى ان الغرغره بالماء المالح يمكن ان تساعد فى مكافحه فيروس نزلات البرد لا يوجد دليل يشير الىانه يمكن استخدامه للوقايه من

COVID-19 او علاجه كما ان كوريا الشماليه لديها نظام صحي اضعف بكثير من غيرها وليس لديها نفس الموارد لمكافحه الفيروس ففى الاشهر الاخيره رفضت عروض

المساعده من الصين وكوريا الجنوبيه وكلاهما عرض جرعات من اللقاحات.